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夏天最伤身体的坏习惯

审核:印象彩票官网平台 时间: 2018-07-17 10:21:00 来源:印象彩票七丽时尚网

夏天最伤身体的坏习惯,第一个你就中招,难怪身体越来越差。

夏天最伤身体的坏习惯

睡觉不盖被

如果家里不开空调,技能菌在夏天睡觉也不喜欢盖被子,总觉得又闷又热,还容易出汗,估计有很多人都跟技能菌有一样的习惯。


殊不知人体脏器十分喜暖怕凉,对温度非常敏感,即便在非常热的时候,也会因受凉发生腹痛、腹泻。



胸背还有很多重要穴位,夏夜昼夜温差大,不盖被子睡觉难免受凉,非常容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。



建议:空调房里睡觉一定要盖被子,就算不开空调也要记得晚上要给腹部保暖。


出汗就冲凉

这个对于很多男性来说是司空见惯的事情,夏天冲凉是一种惬意的享受,殊不知这样做对身体的伤害是非常大的。



当人体在大汗淋漓时,全身的毛孔都被打开了,如果这个时候突然用冷水浇身,很容易引起发烧、感冒。



建议:凉水洗澡并不能帮助身体放松,反而会使肌肉更紧张,不如用温水冲洗更合适。


冰棒不离手

这说的就是本尊没错了,夏天一热技能菌就容易昏昏沉沉的,非要来点冰凉刺激的东西才觉得舒服。

水要喝冰的,冰淇淋放开了吃,吃顿宵夜都离不开冰啤酒,非要这样夏天才能过得去,最后的结果就是严重的拉肚子、腹痛、经期痛。



这个习惯真的特别不好,过于冰凉的冷饮会使得胃肠粘膜中的毛细血管剧烈收缩,非常容易引起肠胃不适,甚至腹泻。


建议:像老人、孩子和跟技能菌一样肠胃不好的人更应该注意,尽量别吃冷饮、贪凉,像冰水、冰啤酒的饮用更是要慎重。


标签: 生活常识 睡觉 

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